นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีปริมาณ

นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีปริมาณและคุณภาพของกล้ามเนื้อเพียงพอ" มัวร์ ผู้ร่วมเขียนการศึกษาร่วมกับ Eric Williamson จาก KPE กล่าว นาธาน ฮอดสัน นักวิจัยหลังปริญญาเอก สเตฟานี เอสตาฟานอส ปริญญาเอก นักศึกษา Michael Mazzulla ปริญญาเอก Jenna Gillen ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกาย และ Dinesh Kumbhare นักวิทยาศาสตร์จาก Toronto Rehabilitation Institute, University Health Network และรองศาสตราจารย์ในคณะแพทยศาสตร์ Temertyพวกเขาศึกษาคน 12 คน (ชาย 7 คน หญิง 5 คน) ในการทดลอง 3 ครั้ง ครั้งละ 7 ชั่วโมงครึ่ง ผู้เข้าร่วมต้องนั่งนานๆ ถูกขัดจังหวะทุก 30 นาทีด้วยการเดินสั้นๆ หรือการนั่งยองๆ กิจกรรมนี้ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของกรดอะมิโนในอาหารที่ใช้ในการสังเคราะห์โปรตีนของ กล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นกระบวนการซ่อมแซมหรือทดแทนโปรตีนเก่าหรือโปรตีนที่เสียหาย