การนอนไม่หลับอาจเป็นปัญหาหลักหรืออาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่นๆ

อาการนอนไม่หลับเรื้อรังมักเกิดจากความเครียด เหตุการณ์ในชีวิต  อาการ หรือนิสัยที่รบกวนการนอน การรักษาสาเหตุที่แท้จริงสามารถแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้ แต่บางครั้งก็สามารถคงอยู่ได้นานหลายปีสาเหตุความเครียดความกังวลเกี่ยวกับการงาน โรงเรียน สุขภาพ การเงิน หรือครอบครัวสามารถรบกวนจิตใจของคุณในเวลากลางคืน ทำให้นอนหลับยาก เหตุการณ์หรือการบาดเจ็บในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น การเสียชีวิตหรือการเจ็บป่วยของคนที่คุณรัก การหย่าร้าง หรือการสูญเสียงาน อาจทำให้นอนไม่หลับได้เช่นกัน