คลื่นสมองในระยะหลับ

ระยะต่างๆ ของการนอนหลับเรียกว่า ระยะที่ 1, ระยะที่ 2, ระยะที่ 3, และระยะการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) และสามารถแยกแยะได้ด้วยคลื่นสมองในแต่ละระยะเหล่านี้ การนอนระยะที่ 1 คือระยะการนอนที่เบาที่สุดที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหลับ มีการเคลื่อนไหวช้าของดวงตาและกิจกรรมที่ลดลงของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจในร่างกาย คลื่นสมองใน การนอน หลับระยะที่ 1 มีขนาดเล็กกว่าและสม่ำเสมอกว่าในสภาวะตื่น ซึ่งเรียกว่าคลื่นอัลฟ่าและทีต้า ในการนอนหลับระยะที่ 2 การเคลื่อนไหวของดวงตาจะหยุดลงและคลื่นสมองจะช้ากว่าระยะที่ 1 นอกจากนี้ยังมีการระเบิดของคลื่นที่รวดเร็วกว่าเป็นครั้งคราว ซึ่งเรียกว่าแกนหมุนการนอนหลับ ระยะที่ 3 ของการนอนหลับมีลักษณะของคลื่นสมองที่ช้าและเป็นจังหวะที่เรียกว่าคลื่นเดลต้า การนอนหลับระยะนี้จะหนักมากโดยไม่มีการเคลื่อนไหวของดวงตาหรือกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ นอกจากนี้ การปลุกคนในระยะนี้มักจะเป็นเรื่องยาก